“身体先排铅”：准妈妈的孕前准备

铅是具有神经毒性的重金属元素，妊娠期若受到铅污染，则会使快速发育的胎儿神经系统受到影响，严重者还可引起出生后小儿生长发育，影响宝宝的健康，不容忽视。因此准妈妈在孕前要做好“身体先排铅”的准备工作。

铅毒是宝宝健康的头号杀手，对宝宝智力发育、体格生长、学习记忆能力和感觉功能都会产生不利影响，打算怀孕的女性也要做好“身体先排铅”工作，做好生活中的细节，确保生个健康的宝宝是很有必要的。孕妇除了注意避免过多的铅接触外，更重要的是通过食物补钙的方式来积极预防铅毒。下面我们来看一些都有哪些补钙食物适合准妈妈们。