育儿
儿童缺钙会导致佝偻病、骨关节异常、学步慢、鸡胸、驼背等疾病发生。
为此，很多家长就坚持给孩子多补钙，甚至有些孩子从五六个月一直补到几岁。钙是不是越多就越好呢？No，过量补钙不仅不能起到钙质真正的作用，且会危害孩子正常发育，影响健康。
一般来说，孩子半岁之前是否缺钙，需要观察他的表现，如睡不好觉、精神烦躁、摇头、头发减少等症状可能是缺钙的表现。
而半岁之后的儿童，则主要从体型、发育上来观察是否缺钙，如长牙迟、学步迟、骨关节异常等。”
他提醒，即使孩子有上述的症状，也不要盲目地补钙，而是应该带孩子到医院检查，根据医生的建议来决定怎么补、补多少。
补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，上午10点和下午2点的阳光是最适合孩子的。
补钙过量症状：身体浮肿多汗、厌食、便秘
儿童医院儿保科医生蒋志阳说，不少婴儿发生厌食和便秘，和补钙过多有关系。
有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D。
事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期积聚在儿童体内，会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状，严重的还容易引起高钙尿症。
而儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。
“过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D，不仅影响儿童胃口，就连才几个月大的宝宝也会患上便秘。”蒋医生说，补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。