营养又健康的幼儿食谱,送给小宝宝的100道幼儿食谱大全,只要妈妈们花一点点心思,就能让宝宝大饱口服哦。一起来学习吧!!!
鸡肉沙拉-30克,锡兰花--1朵,熟鸡蛋--1/3个,沙拉酱--1小匙,番茄酱--1/3小匙法
(1)将鸡肉煮熟切碎,鸡蛋和锡兰花煮熟切碎。
(2)用沙拉酱和番茄酱配制调味酱。
(3)将材料加入调味酱拌匀。012牛肉沙拉?希号H?-30克,土豆--1/2个,胡萝卜--1/6个,熟蛋黄--1/2个,沙拉酱--1/2大匙,盐--若干法
(1)将土豆去皮切成小块,煮烂。
(2)牛肉切碎加盐调好味,加入磨碎的胡萝卜拌好。
(3)将(2)用煎锅炒制一下。
(4)将熟蛋黄捣碎。
(5)用沙拉酱把煮好的土豆拌好,并撒上肉末和蛋黄。
013蘑菇沙拉-5克,松茸蘑--2个,香菇--1个,酱油、食醋、香油、白糖--若干法
(1)将洗净的香菇、金针菇、松茸蘑用开水焯一下并切好。
(2)用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。
(3)用调味汁将蘑菇拌好。
014卷心菜沙拉1/2个,卷心菜--1片,线鱼(罐头)--1/5盒,酱油、食醋、香油、白糖--若干法(1)将卷心菜焯一下切碎,线鱼撕成小块,菠萝切成小块。
(2)用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。
(3)将材料用调味汁拌好。015苹果色拉髁稀 ∑还?0克,橘子2瓣,葡萄干5克。辅料 酸奶酪、蜂蜜各5克。法 ①将苹果洗净,去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎。
②将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内,加入酸奶酪和蜂蜜,拌匀即可喂食。 制作中,要把原料切碎,块不宜大,以适应婴儿的咀嚼能力。此色拉色美、酸甜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外,维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化,健脾胃之功效,尤适宜消化不良的婴儿食用。