育儿
小宝宝的肠胃功能较弱，冬季宝宝进食就更要注意，尽量不要吃生冷的食物，应多以温热性的食物为主，这样才能温和呵护宝宝的肠胃。
在冬天，宝贝食物的选择，爸爸妈妈最好做到以温热性的食物为主，少寒少冰。比如，以煲、炒、炖等烹饪方法做出来的热菜类以及汤菜类等会起到保护宝贝肠胃的作用。一些生冷的食物爸爸妈妈最好不要给宝贝多吃，尤其是体质较弱的宝贝。生冷的食物不容易消化，会加重宝贝肠胃的负担，有脾胃虚寒症状的宝贝要特别注意冬季减少生冷食物的摄入。
冬季虽然天气寒冷，但新鲜的水果还是不能缺的。宝贝在冬天可以吃些温性的水果，比如红苹果、冬梨、奇异果(猕猴桃)等，也可以适当补充一些应季水果，比如蜜柚、柑橘等。动物性食物的话没有太多注意的，常见的猪牛羊肉、鸡肉、鱼虾类等可补充蛋白质类的肉类都是可以的。还有，在冬天，爸爸妈妈多给宝贝补充一些豆制品也是很好的做法，豆类制品在饮食金字塔中占据很大的一部分足以引起大家的重视，豆制品中营养价值最高的非腐竹莫属，另外，豆腐等豆制品也是家中常见的食材。豆腐羹香软润滑，比较适合宝贝冬季使用。另外，豆制品作为辅助食材与其他食材搭配营养也就更全面喽。比如豆腐干烧肉、腐竹木耳肉片等菜肴可是冬日营养搭配的不二选择。
在冬天，菜肴的热量散发的比较快，所以烹饪方法也要多注意一些，勾芡、炖煮等方法会降低菜肴的热量散发速度，羹糊类菜肴温度下降的也比较慢，也是宝贝食物的理想选择。夏日饮食注重清淡可口，冬日就有所区别，菜肴可以适当厚重一些。
温馨提醒：小编建议爸爸妈妈们在帮助宝宝进食的时候要注意，宝宝进食速度不宜过快，也不能吃得太烫，否则会伤害宝宝的口腔和食道。
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