秋冬季节宝宝上火吃什么

不要秋冬季节天气寒冷，人体就不会上火了。如果你这么认为的话，就大错特错了。因为秋冬季节如果饮食不当的话，是很容易发生上火现象的。而大人上火可以选择喝凉茶、吃上火药，那秋冬季节宝宝上火吃什么呢?

 

秋冬季节宝宝上火吃什么

1、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

推荐吃法：豆芽肉片汤。

2、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

推荐吃法：韭菜煮猪血。

3、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。

知道了秋冬季节宝宝上火吃什么，所以如果你的宝宝出现了上火的情况，不妨试试一的饮食方法。正所谓是药三分毒，与其让宝宝吃药，不如从日常饮食中加以调节。上面三种蔬菜可以降火，宝宝平时可以多吃一些。