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关注学龄期孩子的骨骼发展

2015年03月31日

学龄期儿童的身高、体重都在稳步增长,而骨骼也处于逐渐骨化阶段,骨骼中胶质多,钙较少,虽然富有弹性,但不坚固,虽然不容易骨折,但也容易造成弯曲变形、损伤等,同时孩子的力量尚若,不能背负重物。

家长要在平时注意幼儿坐立、行走的正确姿势,桌椅、床铺等等设施都要适合幼儿的身体发育状况,否则易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾病。另外,幼儿手腕、脚踝都未发育完善,所以活动时间不能过长,强度不能太大。

家长为了帮助幼儿纠正身体姿态将所谓的“背带”缠在身上,看似可以调整幼儿体态,其实是以限制幼儿生长为代价的。所以不能寄希望于某种产品来维护幼儿身体的正常发育,只有平时多锻炼,多注意行、坐、卧的姿势,形成良好的习惯才是根本。

特别提示

1.维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

2.让幼儿多在户外活动,多晒太阳。运动可以促进新陈代谢,加速血液循环,给骨骼组织输送更多的营养物质,使骨骼生长加速,骨质致密。

3.为了保护幼儿骨骼正常发育,要注意培养孩子正确的坐姿、立姿,同时还要保证孩子有充足的睡眠 。

4.运动胜过牛奶。喝再多牛奶的儿童,并不一定能拥有更健康的骨骼,想拥有健康骨骼,运动锻炼比增加钙摄入更为重要。

5.骑童车有助于宝宝骨骼健康发育。骑童车,是幼儿锻炼身体的好方法,适当、科学的锻炼,可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善,家长需特别注意别让孩子在骑车中受伤。

学龄期孩子的身体发育变缓,需要补充的营养却不能缓,所以家长们要注意孩子的表相、动作、姿态等,查验孩子是否缺少钙质,是否缺少微量元素等,做到及时补充。还要注意孩子的日常活动,避免造成损伤,使孩子能够健康成长。

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