儿童睡眠习惯差会影响其智力

英国针对1万多名7岁儿童的研究发现，如果没有相对固定的睡觉时间或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差，睡眠习惯差，会严重影响儿童智力发展。

而且相对来说，女童所受影响比男童更大，而且这种影响会不断累积。

研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况，发现3岁儿童睡觉时间最不规律，约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。总体而言，睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响，他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。

研究人员解释说，缺乏睡眠或睡觉时间不规律会影响自然的身体节律，干扰大脑对外界信息的接收和处理过程。