影响孩子长高的先天因素，主要是父母双方的遗传基因，那么，影响孩子后天长高的因素又是那些呢?育儿专家指出，除了父母的遗传因素外，营养、运动等对孩子的身高，也有一定影响。不过，哪些运动有助孩子长高呢?下面请看， ?⒆映じ叩脑硕?
1、慢跑+柔韧训练。慢跑10分钟，做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。
推荐阅读：
精神放松有助于孩子长高
影响儿童长高的两个因素
